Nawyki żywieniowe a żylaki

Żylaki zazwyczaj powstają na skutek wadliwego trybu życia. Dotyczy to w szczególności zbyt małej aktywności fizycznej oraz złej diety. Profilaktyka przeciw żylakom powinna opierać się na włączeniu do jadłospisu poszczególnych produktów żywnościowych. Szczególnie polecane jest spożywanie żywności, która zawiera dużo flawonoidów. Dzięki nim można wzmocnić ściany żył. Flawonoidy znajdują się m.in. w owocach jagodowych.

Na krążenie krwi korzystnie wpływa również witamina E. Bogatym źródłem tej witaminy są m.in. zielone warzywa. Równie istotne są napoje. Warto wyeliminować z diety słodkie napoje gazowane. Lepszym rozwiązaniem są ziołowe herbaty. Obowiązkowym punktem w codziennym wyżywieniu są warzywa i owoce, które obfitują w mnóstwo, korzystnych dla zdrowia witamin i składników mineralnych.

Chcąc ograniczyć ryzyko rozwoju żylaków, należy unikać spożywania tłuszczów nasyconych. Nadmierna ich ilość w diecie może spowodować zapalenie żył, a następnie żylaki. Na kondycję żył niekorzystnie wpływa również sól. Wykazuje ona działanie odwadniające. Sól można zastąpić za pomocą ziół czy innych przypraw. Dzięki odpowiedniej diecie można także wyeliminować problem otyłości, która również może spowodować powstanie żylaków.

Leczenie żylaków

Obecnie dostępnych jest kilka metod leczenia żylaków. Dobór odpowiedniej metody, uzależniony jest od konkretnego przypadku. Niekiedy stosowane jest leczenie farmakologiczne. Polega ono na zażywaniu leków o działaniu przeciwzakrzepowym, przeciwzapalnym, uszczelniającym żyły czy zwężającym żyły. Czytaj dalej Leczenie żylaków

Jak zapobiegać żylakom?

żółtaczka Infanrix hexa ulotka

Pomimo, iż do rozwoju niewydolności żylnej przyczyniają się czynniki genetyczne, ryzyko zachorowania można obniżyć, stosując podstawową profilaktykę. Jednym z najważniejszych sposobów jest sport. Wysiłek fizyczny przyczynia się do poprawy krążenia krwi. Bardzo ważne jest, aby podczas uprawiania sportu, zaangażowane były łydki. Najbardziej polecane Czytaj dalej Jak zapobiegać żylakom?