zapobieganie

Sport jako profilaktyka przeciw żylakom

Żylaki są zaledwie objawem choroby, jaką jest przewlekła niewydolność żył. Żylakom można jednak łatwo zapobiegać prowadząc zdrowy styl życia. Jedną z najskuteczniejszym metod profilaktycznych jest wzrost aktywności fizycznej. Regularnie uprawiany sport nie tylko pozwala zachować kondycję oraz szczupłą sylwetkę, ale także wzmocnieniu ulegają mięśnie nóg. Aktywność fizyczna nie musi wiązać

Jak zapobiegać żylakom?

Pomimo, iż do rozwoju niewydolności żylnej przyczyniają się czynniki genetyczne, ryzyko zachorowania można obniżyć, stosując podstawową profilaktykę. Jednym z najważniejszych sposobów jest sport. Wysiłek fizyczny przyczynia się do poprawy krążenia krwi. Bardzo ważne jest, aby podczas uprawiania sportu, zaangażowane były łydki. Najbardziej polecane